我想向“添加新帖子”中的“发布帖子”小部件添加验证码挑战，以防止垃圾邮件帖子。这是因为我的网站对注册和发布开放。

有没有人能建议我怎么做，因为我不是程序员，也不知道从哪里开始？

插件能做到这一点吗？如果是这样的话，我该怎么办？