我使用了：

DELETE FROM `wp_options` WHERE `option_name` LIKE (\'%\\_transient\\_%\');

（从这里开始https://stackoverflow.com/questions/10422574/can-i-remove-transients-in-the-wp-options-table-of-my-wordpress-install)

瞬态通常是临时数据。因此，如果对这些数据的使用进行编码的人正确地进行了编码，那么您就可以了。不过，我对这门学科的知识有限，我自己也没有多少经验。

您的最佳选择几乎肯定是备份数据库，清除您认为不需要的数据，然后测试您的站点。如果您的live站点流量很大，请确保在本地实例上进行测试，以便在测试期间不会影响任何人。

这里有一个简单的函数来清除所有瞬态和超时-添加额外的以满足您的需要。

    function clear_transients()
    {

        global $wpdb;

        // delete all "namespace" transients
        $sql = "
            DELETE 
            FROM {$wpdb->options}
            WHERE option_name like \'\\_transient\\_namespace\\_%\'
            OR option_name like \'\\_transient\\_timeout\\_namespace\\_%\'
        ";

        $wpdb->query($sql);

    }

瞬态只是临时选项，在数据库中保留一定时间，意味着一旦目的结束，它们就会过期。

例如：The_site_transient_update_plugins 转瞬即逝的它保存有可用更新的插件的信息。如果删除此瞬态，然后刷新仪表板，您将在数据库中找到它。因此，即使删除瞬态，WP也会重新生成它。它不会破坏你的网站，但肯定会导致意想不到的事情发生！请确保在删除这些瞬时值之前备份数据库。

瞬态被认为是临时的，但如果开发人员编码错误，那么在删除所有瞬态之后，您可能需要重新保存主题/插件/小部件设置以重新创建瞬态。大多数情况下，这不是一个问题，您可以删除站点上的所有瞬态。

一旦瞬态被删除，您的主题和插件将需要重建它们所依赖的瞬态。这将在瞬态消除后立即导致性能下降，之后站点应该运行得稍微快一点，数据库中积累的不必要瞬态现在消失了。