我在multisite 3.9上也有同样的问题。这是一个插件问题（来自一个或多个插件）。使用ftp，在wp内容中创建了一个名为“pluginest”的新文件夹，将所有插件从“plugin”文件夹传输到“pluginest”文件夹，我可以在管理面板中转到插件。然后将插件逐个放回“plugin”文件夹（在FTP上），并在每次传输后检查它是否仍能在管理面板上工作。如果它能工作并且插件有可用的更新，请立即进行。一旦所有插件都回到“plugin”文件夹中，就可以删除“plugintest”。希望它能起作用！

在我的情况下，我也得到了404从更新核心。php，但当我尝试转到插件页面时（可能是管理面板中的其他页面）。我发现wp admin目录中的一些文件具有646权限而不是644权限。改变后，一切似乎都恢复了。。。